Chotsekera cha unyolo Chotsekera/chotumizira unyolo chobwezera mawilo ozungulira

Kufotokozera Kwachidule:

Amagwiritsidwa ntchito makamaka kuthandizira mbale ya unyolo, kuchepetsa mphamvu yokoka, kuchepetsa kukangana, kukulitsa moyo wa chonyamulira, pomwe akuchepetsa phokoso.
Pansi pa mbale ya unyolo pakhoza kukhala polekezera kuti isagwedezeke, nthawi zambiri pamakhala mzere umodzi pakhomo ndi potulukira pa chingwe chonyamulira mbale ya unyolo.